• 06/11/2020 - Equipamentos para treinar em casa: 10 dicas

    Existem pessoas que não se sentem confortáveis em frequentar academias ou pistas de corrida, em especial nesse momento de pandemia. Por isso, a busca por treinos funcionais e equipamentos para treinar em casa cresceu bastante nos últimos meses.

  • 06/11/2020 - 11 tipos de torcedores do futebol: qual deles é você?

    Nada mais empolgante que ouvir o grito da torcida em um estádio de futebol. Com a pandemia da covid-19, a medida de segurança traz as partidas sem público. Torcer de casa é o que dá para fazer por enquanto, mas sem dúvida, existem muitos tipos de torcedor

  • 06/11/2020 - Corrida ou caminhada: qual melhor para emagrecer?

    A prática de atividades físicas é muito importante para a saúde. O sedentarismo e a correria do dia-a-dia trazem muitas ameaças e é preciso compensar a balança. Nesse contexto, muitos se perguntam: o que é melhor, corrida ou caminhada?

  • 06/11/2020 - O que é treino funcional? É moda ou vantagem real?

    Treino funcional é uma modalidade de exercícios variados que usam de base os movimentos naturais do corpo humano, como pular, correr, empurrar e agachar, proporcionando ganho de força, resistência e condicionamento.